先讲讲蒸苹果，几乎是咳嗽的“天敌”。我前次伤风咳嗽，药吃了一堆齐无论用，其后按这个时势蒸了个苹果，把苹果简陋洗洗，连皮齐毋庸削，切成小块丢碗里，撒点盐，倒一勺蜂蜜，再添半碗水，往锅里一放蒸20分钟。嘿，吃了没两天，咳嗽真就好了不少，恶果立竿见影！蒸橙子也超好坏，用盐把橙子表皮搓得清清爽爽，顶部开个小口，撒点盐再扎几个小眼儿，盖好放锅里蒸15分钟，润肺止咳恶果杠杠的。还有蒸梨，干燥的时期来上一份，别提多惬意了。把梨去皮去核，中间放上川贝和冰糖，蒸上30分钟，清热润肺，嗓子陡然就清爽了。蒸香蕉能惩办便秘烦嚣，带皮割断，加点冰糖，蒸10分钟就行。蒸文旦化痰平喘，蒸山楂健脾消食，蒸枇杷润肺止咳，蒸草莓好意思容养颜，作念法节略到小学生齐能学会。我以为这些圭臬太实用了，食材齐是家常的，顺手就能买到。以后有点小罪恶，不思吃药，就试试蒸生果，既能解馋又能养生，人人飞速在家试试，说不定能大开新天下的大门！
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